本書分為五個部分，收錄了李叔同的《辛醜北征淚墨》《斷食日誌》《我在西湖出家的經過》《改過實驗談》等不同時期的經典作品，是李叔同給當下人的心靈課。

大師通過文字告訴我們，心有沒有經過鍛煉是很重要的：看淡臨事悲歡，釋然地面對自我，憑藉這種釋然，他活出了別人的好幾輩子，也活出了極致的自我。

作者簡介

李叔同（1880-1942）

中國近現代佛教傑出的高僧之一，也是國際上聲譽甚高的知名人士。

浙江平湖人，生於天津，法號弘一，世稱弘一法師。 晚號晚晴老人。

李叔同的一生可謂傳奇，從才華橫溢的文化名流，到最終皈依佛門，在杭州避世而居，與過去種種仿佛一切兩斷，潛心修行，李叔同已“死”，而弘一法師方生。 這是我們常人無法領悟的境界。

這本書收錄的有關他的演講稿與輯錄的處世格言，被梁實秋、林語堂等文化巨擘譽為“一字千金，值得所有人慢慢閱讀，慢慢體味，用一生的時間靜靜領悟。 ”