腦齡，就像是個黑盒子，記錄著一個人過去的生活型態，也預測了未來的失智風險。

大腦老化並非不可逆，掌握腦齡差，就能Hold住腦青春！

●腦齡差是什麼？腦霧有救嗎？

●久坐、熬夜、甜食、焦慮最傷腦？

●心血管疾病、體重過重、心靈的傷都會加速大腦老化？

●如何搶救腦力衰退，避免輕度認知功能受損？

在臺灣，65歲以上的長者中，每13人就有1位是失智症患者！失智海嘯猶如氣候變遷一樣，緩慢卻真實地侵蝕人類的健康。預防勝於治療，擁有理工和醫學雙重背景的曾文毅醫師為了解開「腦齡」的奧祕，全心投入MRI系統研發，藉由高科技的演算法、AI技術透視腦部健康。

本書中分享了最先進的腦科學觀念，以及簡單易行的「777腦力健康法」，從飲食、運動、生活習慣全方位著手，能夠有效增進記憶，改善大腦老化狀態，進而擺脫失智威脅，迎接更輕盈自在的老後人生！