沒有人喜歡無聊，但它卻無所不在，

無聊會不會是在傳達什麼訊息呢？

無聊等同於沮喪或冷漠嗎？從人類、動物到機器人都會感到無聊嗎？

哪種人更容易感到無聊？又是哪種環境最會讓人覺得無聊呢？

衝動行為、藥物濫用、成癮、賭博、飲食問題、憂鬱，全都是無聊造成的？

無聊有助於創造力和學習？心流、興趣和好奇心是擺脫無聊的妙方？

本書將解開無聊的種種謎團！

◎心智空閒＋欲望難題＝無聊來襲

當我們感到無聊時，時間變得漫長，手上做的事變得沒有意義，

我們難以集中注意力，感到無精打采又焦躁不安，

想要做些什麼，卻又不知道想做什麼事……

到底要怎樣才能擺脫這種困境呢？

玩電動遊戲消消樂、瀏覽社群網站的貼文、觀看串流平臺的節目……

當代社會充滿了快速易得的暫緩無聊的東西。

但是，我們對這些解脫方法的依戀，

是否讓無聊成為一個更緊迫的問題？

◎無聊有什麼用？

本書的兩位作者從心理學觀點出發，從歷史、文學及科學層面解剖「無聊」這種模糊的感覺，並以眾多實驗研究成果，來分析導致無聊的外部和內部因素、什麼樣的人更容易感到無聊，以及無聊這種感覺存在的意義、它所帶來的信號，並提示讀者該如何應對無聊，進而積極投入參與有意義的行動，活出自主且精采的人生。

無聊是一種想要卻無法參與令人滿足的活動，所導致的不適感。當我們想要投入心力卻無法做到時，那種心智空閒的感覺就是無聊。無聊不是好事，也不是壞事，我們對無聊信號的反應，才決定了最終的結果。無聊是對行動的召喚，提醒我們需要更加投入，將我們推向有意義的、令人滿足的行動。它迫使你問出那個重要的問題：「我該怎麼辦？」無聊點燃了我們重建意義的渴望，而最後會導致積極的行動或結果（懷舊的遐想、慈善的大手筆），還是推向破壞性的追求（極端的政治觀點、對他人的攻擊），則取決於我們自己。