想瘦！一點都不難

難在是否能下定決心

現在就請大聲告訴自己

我會全力以赴

我會有所改變

跟著偶像劇教母——柴智屏

親身實證百人有效的健康瘦身方法

1個滾筒

每天30~60分鐘

搭配飲食四分法

帶你擺脫水腫、告別痠痛

讓你不只瘦還瘦得健康持久！

縱使是別人眼中的成功女性，柴智屏卻曾經歷過有錢買名牌包，卻沒有力氣拿包包；

每天跑醫院，把藥當飯吃的日子。身體的病痛讓她一度覺得活著好辛苦，連心都要生病了！

她用最後一點的求生意志，開始把自己當白老鼠，嘗試各種養身健體的方法，終於讓他找出一套得以重拾健康，還能更加美麗的良方。

一個滾筒搭配飲食四分法，徹底改變你以為的易胖體質、中年發福，達到真正的健康瘦的目標。 迄今，她已經分享給上百位朋友，且各個見效。

為了讓更多深受身體肥胖及病痛之苦的朋友，能夠跳脫疼痛的深淵，

她將歷經十多年累積的經驗與成果，分享在本書中，

希望大家也能和她一樣活得更健康更精采！