{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityText') }}
{{ activityObj.name }}
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityText') }}
{{ item.activityName }}
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityBuyButText') }}
{{ _getLangText("m_detailIntroduction_goodsIntroductionText") }}
本書定位於老年人群，根據其生理特點、健身需求和體質健康所面臨的問行編製。 首先設置了“自我評估”單元，傳遞“無評估，不運動”的科學健身理念，強調的思想。 主體部分介紹如何將運動融入日常生活，隨地皆可運動，體現了簡單、實用的。 后，了一部分深受老年人喜愛的穴位和傳統導引行介紹，輔助增果。 本書中每個動作都配有指導，可掃碼觀看，操作簡便。
