重新開啟與自我的對話

向心提取資源，轉化困境

融合20餘年諮商經驗，專為國人特製的《情緒療癒卡》

讓你的日常小煩悶迅速校正回歸 走出情緒泥沼

透過牌卡與內在自我深度對話 啟動自癒歷程

上司總是交辦太多任務，加班也做不完，每天早上都不想醒來；

看IG上的出遊美照心裡酸溜溜，真羨慕「有錢就是任性」；

爸媽就像只對「成績」有反應的關鍵字機器人，有什麼煩惱跟他們說也沒有用；

朋友講的笑話再難笑我都會笑，比起假笑面具，我更怕被踢出小圈圈；

事業上小有成就，但每次被稱讚還是渾身不對勁，心裡OS我不配；

焦慮、沮喪、憤怒、嫉羨、恐懼⋯⋯

我們總是會被負面情緒綁架，

有時鬼打牆走不出來，有時甚至痛恨無法消解的自己。

情緒並不是一條大道，一眼就能看到盡頭，

而是像森林中的迷霧層層包裹、交互影響，

想要真正得到療癒，你得先撥開迷霧，

透過《情緒療癒卡》與10道指引，重新與自己相遇。

《情緒療癒卡》是由浸淫諮商二十餘年的盈君老師所設計的一套心理投射卡，藉由八十張圖卡與字卡，能準確投射出每個人潛意識所在，進而與自己的內在對話，進行深度的自我探索，打開心中纏繞的結。

而本書是專為個人設計的《情緒療癒卡》導引手冊，十道循序漸進的指引，讓你獨自一人也能探索自我，不受他人眼光禁錮，誠實赤裸地與自己坦誠相見。書中不僅詳細說明《情緒療癒卡》如何作用，為何能準確反映潛意識，更包括操作牌卡的準備工作、詳盡實用的諮商提問技巧、心理學小知識等，這些都會成為你的後盾，讓你踏上這趟療癒旅程時更無所畏懼。最後也有多人使用牌卡的幾種有趣方式，可以與家人朋友一起玩，在歡樂的氣氛中增進對彼此的認識。