日本著作系列狂銷500萬本！

當你覺得「快要撐不下去」

當你感到自己「渺小無力」

當你陷入「厭惡自己」的情緒

當你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」……

這本書的92個人生哲學，可以陪伴你突破困境與低潮，鍛鍊你的「心理韌性」。

這不是一本勉強要你「就算遇到困境，也要開朗面對」的書，

也不是只在嘴上說說「要加油，一切就會好起來」。

因為「重新站起來的復元力量，一直在你身上」。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

過不去的挫折關卡、艱辛難熬的生活、無預警的批判或者背叛、低潮的情緒……

這些困境，不是只有你一個人會碰到，但是，你可以成為突圍而出的勝利者！

‖當你覺得「快要撐不下去」‖

不要勉強自己，難過的時候就盡情難過，痛苦的時候就去感受痛苦，只要靜待心情隨著時間的經過慢慢恢復，在「能力範圍內」重新站起來就好。

‖當你感到自己「渺小無力」‖

從能做的事開始做起吧！慢慢地累積練習、累積努力，不要著急，因為堅定的自信是經過長時間、一點一滴建立起來的！

‖當你陷入「厭惡自己」的情緒‖

越是叫自己不要想著過去的失敗，結果就是越會去想，對吧？在心理學上這稱為「諷刺效應」，唯一的對抗方法，就是「放空你的腦袋」。

‖當你很好奇，「為什麼有人永遠可以堅持到最後」‖

不論有沒有碰到挫折，只要能控制住情緒、相信自己、鼓勵自己……稍稍把思考方式轉個方向，就沒有人能夠打倒你！