溝通分析心理學經典(2)(人生腳本)--你打算如何度過一生?徹底改變命運的人際溝通心理學

作者:艾瑞克.伯恩
譯者:周司麗
出版社:小樹
2022年03月30日
ISBN:9789570487848
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簡介

▲影響你一生命運的心理學經典▲

學會與內在「父母自我」和解,

擺脫「輸家腳本」、找回自主的人生道路


「每個人生來便是『王子』,

然而養育的過程,卻讓我們變成了『青蛙』……

而腳本分析,是為了讓青蛙變回王子。」

──艾瑞克‧伯恩(溝通分析、腳本分析心理學創始人)


★溝通分析、腳本分析創始者經典作品

★深深影響「家族系統排列」心理學理論、「人際關係」心理學

★了解PAC自我狀態、看見童年與內在自我,如何影響我們的人生走向


「你會上哪一所大學?」

「你會生幾個孩子?」

「你會在什麼時候死去?」

「你會是『贏家』還是『輸家』?」

這些問題的答案,早已刻在我們的命運之上,

而寫下這個命運的人,正是「年幼時期的我們」。


◆童年時期就注定了自己未來人生的道路◆

從出生那一刻起,我們就開始寫下自己的人生計畫──「努力工作直到死去」、「當個乖乖牌」、「什麼事都做不好,總是笨手笨腳」……父母的教導、教誨,甚至辱罵,不斷影響我們如何決定自己的命運;無論多麼後悔,我們依舊被隱藏在深處的自我驅使、不斷重複同樣的行為模式。而最終,我們成為了充滿悲劇性的「青蛙」,而不是有著幸福人生的「王子」或「公主」。


◆擺脫「輸家腳本」,找回人生控制權◆

溝通分析、腳本分析心理學大師艾瑞克‧伯恩帶領我們看見自己的人生腳本──看見父母養育的影響、看見歷代親屬的腳本關聯、看見內心深處不斷誘惑我們做出錯誤決定的聲音……唯有學會與「父母自我」和解,才能跳脫「悲劇性」的人生結局。


本書特色


1. 找回「我好,你也好」的正向心理地位

悲劇性的人生通常有著「壞」的心理地位,不論是:「我好-你不好」、「我不好-你好」、或是「我不好-你也不好」。這些心理地位影響著我們如何面對這個世界──憂鬱、不滿、傲慢、奴性、憤世嫉俗……讓我們感到痛苦與怨恨。找回「我好,你也好」的健康心理地位,跳脫「人生腳本」與「心理遊戲」的控制。


2. 想要改變命運的你,必讀經典心理學作品

深深的覺察、與內在自我和解,你也能改變注定悲傷的結局。溝通分析、腳本分析創始人艾瑞克‧伯恩,在書中帶我們一步一步深刻剖析自己的「父母自我」、「成人自我」、「兒童自我」的龐大影響,從認識自己開始,解開童年枷鎖、學會擁有更自主的人生道路。


3. 專業人士審定,最權威的內容、最專業的翻譯

本書由長期研究溝通分析心理學的周司麗老師翻譯,並且由溝通分析預備教師與督導黃珮瑛老師審定,提供讀者最具權威的心理學經典,讓翻譯貼近中文讀者的同時,也能清楚表達原文的含意,並從中了解溝通分析與腳本分析的重要性。