每天空腹喝一杯「高酵果汁」,中午晚餐正常吃,不運動、不禁食,35歲,照樣減掉20kg!
日本果汁減肥女王「獨家特調」果汁配方大公開。
20幾歲開始,代謝力下降,吃很少還是胖?
胖到35歲,即使只喝水還是瘦不下來?
想變瘦,不想當「易胖易老族」?讓體內擁有「大量酵素」是關鍵。
每天一杯「高酵素果汁」,改善停滯的代謝功能,讓脂肪再度燃燒!
肚子‧手臂‧大腿贅肉,通通OUT!
關於「喝果汁減肥」,你還在擁有這些老舊的想法嗎?
果汁的糖分和熱量都很高,喝了只會發胖,燃燒脂肪更是不可能!────╳
強調能減肥的蔬果汁,都很難喝! ────╳
蔬果榨成果汁之後,酵素都被破壞掉了,沒有營養價值。────╳
喝果汁體質會愈喝愈寒冷,秋天和冬天都不適合喝果汁。────╳
榨果汁要準備太多食材與工具了,超麻煩。────╳
喝果汁減肥?那中餐和晚餐都必須克制少吃,還得賣力運動才能瘦吧!────╳
3原則,早餐喝果汁,一定減肥成功!
1、空腹喝。
2、榨完馬上喝。
3、中午安心吃就好。
想找回你的「紙片腹」嗎?請趕快拋開以上的錯誤觀念吧!
本書作者藤井香江從17歲就開始不停發胖,直到突破70大關,才驚覺要開始減肥,試過節食、計算卡路里等各種艱辛方法,卻只換來痛苦的失敗經驗,終於他開始到處閱讀專業減肥書籍,他發現「回歸孩童時期的飲食生活」才是解決之道,並研發出「早餐果汁減肥法」,從70公斤成功瘦回50公斤,不僅順利渡過減肥停滯期,至今已減肥成功15年,從未復胖,現今37歲,一樣維持好身材!
史上最美味的減肥法,胖妞→S曲線!
最實用內容+超好喝果汁食譜,完整大公開!
出現「我又胖了!」的壓力時,你知道喝哪些蔬果汁,可以抒解壓力,並達到瘦身效果嗎?
你知道豆漿與哪些蔬果榨汁,美味最速配嗎?
冬天人人都怕冷,你知道選購那些冬季食材榨汁,可以達到溫暖身體、提高體溫的功效嗎?
你知道夏天用哪些蔬果榨汁,可以提高減肥效率,同時兼具防曬美白效果嗎?
便秘、胃酸過多、沒有食慾時,你知道可以喝那些蔬果汁,可以補充能量,啟動自癒力嗎?
秋天最容易肌膚乾燥,你知道用哪些食材榨汁,可以達到肌膚高效保濕嗎?
想徹底消除冬天贅肉,你知道要選購那些蔬果榨汁最有效嗎?
你知道用高麗菜、萵苣等蔬菜榨汁,要搭配哪些食材,就能去除苦味及澀味嗎?