別讓大腦不開心──神經科學家告訴你「快樂」的祕密,讓我們打造更美滿的生活

作者:迪恩.柏奈特
出版社:馬可孛羅文化事業股份有限公司
2022年01月01日
ISBN:9789860767575
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簡介

我們天性就想追尋快樂,

可是我們為什麼還經常感到不快樂?

這是一本解答快樂是什麼的非典型勵志書!


一本讓琥碧‧戈柏又笑又長知識的「快樂」全書


多巴胺、腦內啡、催產素、血清素、吻胜肽素、神經傳遞、大腦反應,

原來快樂在我們體內還真的有個生成途徑!

不過......這趟路程遠比你想像中的還「艱辛」。


什麼事能讓我們快樂?

回到你一塵不染或雜亂骯髒的床單?好吃的食物?

是偶像劇般的夢幻戀愛?還是萬人的崇拜追蹤?

迪恩‧柏奈特從神經科學的角度剖析快樂,提供最幽默又具啟發性的見解。


大腦關於「快樂」的運作機制是什麼?透過最新腦科學研究,以及關係專家、心理學教授、性愛專欄作家、喜劇表演者、名人等相關訪談,說明快樂是什麼、快樂從何而來,最重要的是──當我們感到快樂時,大腦裡頭到底發生了什麼事。


難道快樂跟神經傳導物質與激素有關嗎?大腦是否有特定區域負責「快樂」的感覺呢?但其運作的複雜程度,遠超想像。壓力大的時候,偶爾一兩次吃油炸食物會讓你快樂;但問題仍未解決,你不會永遠只吃東西讓自己感到快樂。寂寞的時候,你可能想要有一個伴侶在旁邊安慰你,但投入關係還可能讓你更煩惱。經營社群、變成大明星,感覺又快樂又有錢賺,但是一旦有負評、有醜聞、被厭棄,小小的事情都有可能讓你的地位與心情萬劫不復。


所以人天生就想要快樂,但是快樂卻不容易獲致。柏奈特不只談快樂的好處,也從「不快樂」來探討「快樂」的本質;加上現代社會的先進與複雜程度,讓以往快樂的事物已經很難我們的滿足日常生活。柏奈特在解析快樂的多重面向之後,提供了我們省思的空間,鼓勵我們隨時檢視自己的情緒,與周遭環境互動,重新再與快樂連結,從小到老、不同階段、不同人事物,找到讓自己真正快樂的生活方式。