《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書！

獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。

新編增訂版特別收錄〈二十一天專準主義挑戰〉，帶你邁向專準人生。

你是否曾發現自己忙到分身乏術？

你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力？

你是否曾發現自己專做不重要的事？

你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力？

就像你總是在移動，卻從未到達任何地方一樣？

生活需要設計。

選擇你真正要的，專注投入；

有紀律地追求更少，人生勝利組就是你！

作者以「少，但是更好」做為本書的核心概念，闡述讓生活化繁為簡的重要性。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法，不管什麼請託、要求都攬在身上，結果就是自己愈繃愈緊，焦頭爛額，反而工作生活兩頭落空。

為了達到「專準主義」（Essentialism）的狀態，作者在書中以三步驟來解釋：

一、精挑：判斷目前什麼事情才是首要，先問問自己，「現在所做的事情，是否值得投入？」如果不是，應該要勇敢拒絕。要成為「我選擇這麼做」，而不是「我必須這麼做」的人。

二、簡化：刪除瑣碎無謂的枝節。

三、準確執行：移除障礙，讓執行過程減少阻力與痛苦。

本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情，而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略，而是提供一個系統性的方法，教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。

最終，你會過忠於自己的生活，而不是別人期待你過的生活。