對愛,一直以來你都想錯了--學會愛自己,也能安然去愛的24堂愛情心理學

作者:程威銓(海苔熊)
出版社:三采文化出版事業有限公司
2021年06月01日
ISBN:9789576585166
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簡介

★為何愛得這麼辛苦,卻始終得不到幸福?

 

讀心解答200,000人戀愛煩惱

愛情心理專家 海苔熊 醞釀六年、全新療癒力作──

 

練習從一個人到兩個人‧醞釀愛情

在關係裡找到平衡和安全感


「愛情裡的很多想法,都是我們的一廂情願。

面對愛,最好的歸宿是自己的心。

當你能安穩地棲息在自己的心上,才會有愛人的動力。」──海苔熊

 

每次愛情開始的突然,結束的也很突然,

或許我們都已經陷入感情裡的思考謬誤而不知。

 

愛情心理專家海苔熊長期鑽研心理學及研究兩性關係,

他以溫柔的筆調,撫慰愛情中的每一個人,

並以理性分析,提供讀者不同角度的思考方式。

 

他認為愛情的問題往往源於自我,

認識自我或許會是問題的根本解方。

從喜歡自己開始,延伸到周遭的重要他人,

最後能用自己的雙手溫暖世界。

 

▍愛人之前,你記得愛自己嗎?

關於「愛」,你是否也如此想過……

 

◆ 真愛就是不管身分地位、外貌過往,

願意為對方拋下一切去愛?

◆ 就算喜歡對方,也要努力保持神祕感、

不能隨意答應臨時邀約?

◆ 你們以為只要一直當超級好朋友,

如此就不怕失去?

◆ 曖昧對象願意跟你出去過夜卻又逃避承諾,

但你相信對方總有一天會願意承諾?

◆ 你常說自己是愛情絕緣體,總是遇不到對的人?

 

你是否發現,你不斷為對方付出、調整界線,

卻一直沒有好好對待,你心中的那個自己?

那個一直很努力,勇敢去追求想要的、勇敢去愛的自己?

 

唯有你真正開始一步一步地接觸自己的不安,

幸福,才會一點一點地靠岸。


★24堂愛情心理學,撥開親密關係的層層迷霧

點破你在愛情中的盲點,用心理學解開對愛的困惑,

讓你無論在什麼關係裡,都能好好愛與被愛。

 

★27句「熊語錄」,在陰影裡練習溫柔的呼吸

精選27句海苔熊對愛的溫柔提醒,喚醒你去愛的勇氣,

陪你看穿在愛裡脆弱的自己,練習在愛中完整自己,

就算世界黯淡無光,我們仍能把彼此點亮。

 

★陪你走過愛情必經三階段,找回完整的自己

 

Period 1 愛在怦然心動時 

──為什麼總遇不到「對的人」?


其實你比誰都清楚,

你不是太挑,只是還沒遇到對的人。

但若你過度焦慮,反而會看不清你真正要的是什麼。

在遇到他之前,你得先找到你自己。

#曖昧 #承諾 #單身

 

Period 2 愛在糾結不安時

──為什麼總是愛得那麼苦?


明明相愛,為什麼有些摩擦、矛盾就是難解?

久而久之,甚至討厭在關係裡的自己?

當這份委屈感大過於愛,要怎麼走下去?

#依戀風格 #舊愛 #性愛 #經營關係

 

Period 3 愛在心碎破滅時

──分手後,如何快樂?


當分手來臨,誰說一定要趕快找到下一個?

誰說分手就是完全失去自己?

給自己時間與陪伴,去經歷與重新整理,

你將重新學會真正的愛與完整。

#五步驟好好分 #情傷 #前任陰影

 

大多人的愛情都敗給自己。

想理解愛,不只「用心」,還要學會「用腦」。

24堂簡單易懂的愛情心理學,配合感情生活中常見的情境,

陪你用心理學學習愛與被愛,

用「感性腦」跟「理性腦」讀懂自己與對方真實的需求。