心血管的預防與健康管理

作者:醫學菁英社
出版社:優品文化
2021年04月06日
ISBN:9789860612738
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簡介

人體的發電機系統

心血管的預防與健康管理

 

*心血管疾病的警示紅字

*防患於未然從健檢做起

*不良習慣之生活習慣病

*從零開始認識護心食物

 

心臟是人體的發電機,心導管就好比電管線,要讓發電機系統正常運作,首先就要先將發電系統的裝備處理好,心導管的線路故障,就是心臟的警訊。

 

做好飲食心計畫,吃對食物可以維護甚至搶救心血管,吃錯食物卻可能會讓心血管生病,正是所謂「成也食物,敗也食物」,所以日常飲食不可不慎。

 

高血脂、高血壓就是心血管呈現警示紅字的訊號,想要預防這些問題,最好的方法莫過於平日好好保護我們的身體,防患於未然,定期的健檢與良好的飲食、生活習慣、運動,就能有效改善以確認心血管的保養維護良好。