高血壓的預防與健康管理

作者:醫學菁英社
出版社:優品文化
2021年04月06日
ISBN:9789860612721
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簡介

告別生命中的隱形殺手

高血壓的預防與健康管理

 

*高血壓與現代人生活型態

*接受治療與有效控制症狀

*降壓八部從自身習慣做起

*情緒和飲食影響血壓高低

 

血壓多少才算高?

140/90mmHg已經是疾病的範疇了,約有1/2~1/3的人會在將來的四年內發展成真正的高血壓病患,高血壓往往伴隨著心血管疾病的發生,這些都是環環相扣的,也是需盡早預防的狀態。

 

高血壓須從日常生活保健做起,定期的健康檢查、充分休息、體重維持、飲食控制、注意保暖、適當運動等等,往往只要改善一點點生活上的習慣,就能讓您遠離疾病纏身哦。