當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利

作者:迪克.德.瓦赫特
譯者:杜子倩
出版社:商周出版
2021年04月01日
ISBN:9789865482435
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簡介

快樂這條路,跪著也要走完?為什麼難受卻不敢說出口?難道不快樂都是我的錯?

放過自己吧!當快樂成為負擔,不快樂就是你的權利!


當快樂成為衡量人生的唯一標準,社會氛圍極力鼓吹現代人爬更高、走更遠、做更好,社群媒體上只見燦笑不見哭喪,刻意隔絕了人生低潮,無法與他人傾訴悲傷,也導致人與人之間的關係更為疏離。


作者從事心理諮詢與臨床精神問診超過三十五年,以淺白又真摯的口吻融合了理論與實務的經驗,指出「快樂崇拜」是現代社會的疾病。書中透過臨床的案例與哲學家的觀點,總結追求快樂做為人生目標何以為謬誤,也探討了快樂真正的基礎為何。當我們放下追求快樂的執念,允許自己悲傷、難過,和周遭人互相分享、彼此關心,方能消化不快樂成為養分並深化關係,進而活出屬於自己的人生。