本書是一本關於睡眠相關知識的實用科普書。全書重點介紹了睡眠的有關常識、失眠的病因、失眠的臨床表現和防治。本書由具有多年臨床經驗的醫生編寫，全書共分為常識篇、病因篇、症狀篇、診斷篇、治療篇、預防保健篇六個篇章，從中醫學和現代醫學兩種角度進行系統闡述，並且較為詳盡地逐一進行了解答。本版在前一版的基礎上對治療篇做了較大篇幅的更新，治療方面側重疾病預防和康復、自我調理、自我初步診斷，書後加附錄，補充常用化驗檢查項目的正常值和異常值對照表。全書內容通俗易懂，具有很強的科學性、可讀性與實用性，可供臨床醫生、患者及家屬閱讀使用。