水銀血壓計比電子血壓計准？?不吃藥也可以治好高血壓？?血壓降下來就可以停藥？?降壓藥在什麼時間吃效果最佳？?過早服用降壓藥不好？?……?其實水銀血壓計與電子血壓計各有其特點，可以根據自身需要和習慣來選擇使用。不吃藥就能治好高血壓是錯誤的觀點，高血壓是一種慢性病，必須輔以藥物治療。而降壓藥也並不是隨意停的……

本書以一天24小時為時間主線，告訴高血壓患者如何在家自我調理。書中詳細介紹了多種併發症的居家療法以及不同人群所患高血壓的防治方法，給出了日常降壓、穩壓方案。