深諳健康減醣飲食法的──

晨光健康養專科諮詢中心 院長  趙函穎

薇薇安減醣好生活。薇薇安（邱玟心）

聯名輕盈推薦！

一般節食法瘦身，總是心情不佳……

喜歡的東西不能吃、經常感到飢腸轆轆

生酮飲食法瘦身，總是困難重重……

零醣高油脂的三餐只能自己做，可是費心費力

而且恢復正常飲食後，為什麼又胖了？

日本知名營養師麻生伶未的減醣飲食法不一樣！

★24道減醣低碳食譜，天然簡單好準備

★認真7天照著吃，打造易瘦體質

★不挨餓、不飽呆，認真吃飽更會瘦

作者本人僅在短短1年就瘦下20公斤，重點就在「減醣低碳、吃好吃滿」！

只要掌握住溫和低碳的核心概念，讓你健康享瘦不復胖，輕盈苗條同時再也不必忌口！

溫和減醣輕鬆吃，低碳終生不復胖！

溫和的減醣低碳飲食法，只要認真一星期養成易瘦體質，吃好吃滿照樣瘦！

日本國內銷售突破10萬本！

～本書特色～

成功率高達99%的三階段法則

＊導入期 一週打造「易瘦體質」！

→ 充分攝取「葉菜類蔬菜」跟「蛋白質」

＊減重期 「越吃越瘦」的世界真的存在！

→ 身體改變了，體重就像溜滑梯一樣滑落！

＊維持期 防止復胖的日常照護

→ 不再擔心醣類反撲的終極寬鬆低碳生活！

※四季食譜：超想瘦族的終極攻略

「一週完全複製菜單」大放送！

春夏菜單，精心設計在炎熱季節也吃得下的清爽菜色；

秋冬菜單，全年可用食材再加上當季食材的火鍋食譜。