一日一果乾水溫補滋養、以食養命，

15款溫熱單品果乾水×4款重返年輕複合飲×10款一物全體健康食譜，跟著做零失敗。

健康╳排毒╳長壽╳祛寒╳美白╳瘦身，一天500ml一次擁有。

既然要喝，就要選擇好喝又健康的！

天然果乾水，讓喝水變成一種生活風格。

水果是種充滿各種營養素的天然食物，但受限於季節、產地和無法長久保存的缺點，所以在漢方一直很難拿來應用。所以中醫醫學博士為了迎合現代人講求便利的需求，所以使用果乾。保存期可長達1年，還能連皮一起食用，攜帶更是方便。香港人在喝水時，都習慣喝熱水或是白湯，現在只要再加上果乾泡開後，就是最簡單又生活性高的漢方。

近來國外流行自製水果水（又稱維他命水或排毒水），把五顏六色水果和香草丟進開水裡放置冰箱一晚後飲用，除了無糖、零熱量外，還兼具排毒功效。而港式溫補果乾水，保留果乾水以食養命的食療概念外，再加上溫補的暖身效果，對身體更好，食療大倍增！

【了解食性，才能對的養生】

新鮮水果有分熱性與寒性，但只要把它們做成水果乾，所有水果都會變成熱性。

〈熱性水果〉

◆在南方（暖熱地區）採收的水果。 ◆冬季盛產的水果。 ◆黑色、紅色、橘色等暖色系的水果。

〈寒性水果〉

◆在北方（寒冷地區）採收的水果。 ◆夏季盛產的水果。 ◆綠色、白色、藍色等寒色系的水果。

【挑選果乾的方法】

購買時，要選擇成分只有原始材料的產品。例如，選購金桔乾時，就買成分只有金桔的，盡量避開砂糖、水飴、人工甜味劑、防腐劑與一些看不太懂的化學成分。含油的產品絕對不能買，不僅讓人擔心油有沒有氧化，即使煮了也煮不出多少湯汁，而且香氣和味道也會變得很油膩。

20款果乾╳搭配「上品藥材」，以食養命，維護健康！

①可以吃的護眼藥：枸杞

②一天吃三顆，人就不老：棗

③改善成年人的身體不適：山楂果

④迅速暖身，消除體寒：乾薑

⑤提振精神：陳皮

⑥暖腹：桂皮

⑦改善頭臉部的熱潮紅：薄荷

⑧強化肌膚能量：薏苡仁