本書將比較常用、效果較佳的300多個穴位按功效分成特效穴,急救穴,強身健體穴,緩解頭痛穴,改善頸椎病、肩周炎穴,治療腹痛穴,治療皮膚病穴,緩解睡眠不佳穴等33大類,每個穴位均介紹了定位、快速取穴、主治,並根據不同的病症或目的介紹了按摩、艾灸、刮痧、拔罐、敷貼等最有效的施術方法。讀者只需要根據自己的需要取穴練習,養生保健,不求人。