功能醫學專家劉博仁醫師首次公開親身實踐＋臨床經驗累積的全人健康祕笈

醫生好忙都做得到，你一定也可以

身心靈平衡6大支柱，一樣都不能少

情緒好健康

飲食吃得對

排毒做周全

運動剛剛好

睡眠有足夠

親情來支持

面對生活習慣造成的各種身心慢性疾病，劉博仁醫師從營養、基因到功能醫學角度提出健康的新思維、新作為，本人就是最佳的實踐範例，將功能醫學強調的營養、運動、紓壓融入每天的日常，加上他獨到的維繫親情關係的方式，打造免疫力升級的全人健康生活模式。當我們更自在放鬆，健康快樂自然來，人人都可以免疫力UP、逆轉生活習慣病。

你我每天都是24小時，只要懂得安排，人人都可以像劉博仁醫師，活得健康、快樂、精彩

【不藏私的祕密大公開】

※劉式「想好的」放鬆哲學，身心病痛不糾纏

※做菜中醞釀美味關係，親情與健康兼顧

※再忙也要培養嗜好，增添生活樂趣，紓壓解煩惱

※世界是我們的健身房，隨時隨地都可以動起來

※最微小的心意積累成最強大的力量，緊繫身處各地家人的心