人與人的交往是需要緣分的，所以放鬆輕一點，讓自己坦然享受人與人之間的美好與和善。面對未來與不可知，確實會感受到恐懼。所以累積自己的實力與努力，做好準備，就能讓我們的內心變得輕鬆淡然。試著放鬆讓自己神經大條點，才不會對於外在事物過度敏感，導致自己遠離快樂。過度敏感的人總是很害怕與人相處，但其實透過練習社交的技巧，也能與其他人有良好的互動。

本書特色

讓你放鬆情緒，穩定心情，做個內心強大的人

高度敏感讓人情緒緊繃，甚至影響到日常活動，透過適當的訓練，強化自信心、並控制情緒，讓你擺脫焦慮人生。