樂活知食  踢走都市病

作者:顧小培
出版社:信報
2020年04月01日
ISBN:9789887417545
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簡介

除了黑斑還有白斑?
血糖、血脂、膽固醇有關係嗎?
腸易激綜合症是什麼?
痛風原來是細胞叫救命﹗

誰說都市人就有都市病?

上班一族的工作時間愈來愈長,作息習慣、生活壓力、外圍環境等因素一直影響著我們的身體狀態,要維持身心健康,「平衡」少不了。針對現代人追求樂活,顧小培與你拆解常見都市病成因、教大家細心觀察身體發出的訊息,從改變日常生活習慣入手,輔以天然草本,讓身體輕鬆恢復最佳狀態,齊齊做個健康都市人﹗