戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作，
解決你健康最大的威脅「糖癮」問題！
許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生！

你不是不懂戒糖，而是不懂得方法，本書是唯一有效、合理、有執行性的戒糖書！

為什麼大多數人會一而再、再而三的戒糖失敗？
因為大部分的人都採用「減少攝取量」的方法，
事實上，只要有攝取糖分，就永遠擺脫不了糖癮。
只有完全戒糖才能擺脫惡性循環！
糖尿病、糖上癮、有代謝問題者必看，
想改變飲食習慣、想減肥、意志力薄弱的人更要讀！

◎ 糖上癮不自知？
你是不是常常催眠自己：蛋糕吃一口、餅乾吃一片就好……只有一點點，應該沒關係？
要小心！會這樣想是因為你已經糖上癮了！

我們都知道精緻糖、碳水化合物對健康的威脅，但卻始終無法抵抗甜食的誘惑。
經歷無數次戒糖失敗，不管是減少「壞糖」的攝取量，還是依靠意志力控制自己不去碰甜食，都讓人筋疲力盡，覺得戒糖是犧牲了享受美食的權利，甚至開始懷疑自己。這一次不用那麼辛苦，透過本書的方法，開始一場無痛的戒糖之旅！

◎ 壞糖對我們的影響：
* 肥胖
* 代謝問題
* 第二型糖尿病
* 蛀牙
* 抵抗力變差
* 加速老化

◎ 本書戒糖法特色：
> 不用每天跟意志力天人交戰，只需要按照本書指示
> 從生活中刪除精製糖、加工品、碳水化合物
> 擺脫壞糖，依舊可以享受健康的好糖
> 不需食譜
> 立即無痛戒除，一次成功，永不復發、無戒斷症狀
> 幫助減肥、控制糖尿病
> 找回人生與健康的掌控權


作者簡介：

亞倫．卡爾（Allen Carr），曾是一位非常成功的商務人士，常年受菸癮折磨，經過三十多年的努力，他終於發現了全世界吸菸者夢寐以求的東西——真正的輕鬆戒菸法。

成功戒菸之後，他發現自己的戒菸法十分有效，可以用來幫助更多的人，於是他辭退了工作，開始全身心投入幫人們戒菸的事業，創辦了全球知名連鎖戒菸中心「Easyway Clinics」。亞倫卡爾現在被公認為戒菸專家，其著作《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》銷售了超過1500萬本。他創造的「輕鬆戒」（Easyway）方法已成功應用於許多問題，包括菸癮、糖癮、體重控制和酒精成癮的恐懼。


譯者簡介：

馮郁庭，臺北大學應用外語學系畢業，曾從事軟體中文化與翻譯專案管理，目前就讀於中興大學外文研究所，兼職書籍翻譯。