練習傳統武術的人,如果從思想上並不能理解、接受傳統武術的理論,總想用“西方體育理論”去解析傳統武術的技術體系,好比國人用漢語的諧音字去標注外語單詞,自然不可能真實、準確地掌握傳統武術的實質和標準,更別提把具體的功法和技法修煉到位了。
作者有幸追隨了幾位內家明師,接觸了有系統傳承的內家學術體系,親身體驗了有層次、有方法、有標準、有校驗的內家武術訓練,後又經過近二十年教學相長的積累和沉澱,逐步整理出了一套內家功夫實修實證的訓練體系。於是,他決心撰寫一本普通人、圈外人也能看懂的,關於內家武學修煉常識的“科普讀物”,以饗大眾。