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內容簡介
本書主要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法、勁法等。介紹了非視覺太極的故事、流派傳承等背景；分樁功和纏絲兩個部分，講解了陳式太極拳的獨特練法；教授了太極七式、太極十三式，兩種套路功法；還提示了太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。
萬周迎，當代知名太極拳家、太極養生專家，陳式太極拳第十二代傳人、祁家通臂拳第八代傳人。北京俠友太極書院創始人。師從陳式太極拳大師楊文笏。熱心慈善事業，義務傳授盲童、聾啞、留守兒童太極功夫。現為中華少年兒童慈善救助基金會「俠友心·太極夢」項目負責人。中央電視台、北京電視台、鳳凰衛視、新華社、中新社、BBC等上百家中外媒體多次報道其慈善事跡。在多年傳授學員、弟子的過程中，萬老師潛心摸索，總結經驗，形成了自己獨特的綜合理念，提出「醫武相合、以身證道」和「非視覺太極」的宗旨。用科學、合理、自然的方式，教授太極拳。
本書主要講解陳照奎—楊文笏一脈陳式太極拳的內功、心法、勁法等。介紹了非視覺太極的故事、流派傳承等背景；分樁功和纏絲兩個部分，講解了陳式太極拳的獨特練法；教授了太極七式、太極十三式，兩種套路功法；還提示了太極拳練習的風險、注意事項、常見錯誤的預防和改正。
萬周迎，當代知名太極拳家、太極養生專家，陳式太極拳第十二代傳人、祁家通臂拳第八代傳人。北京俠友太極書院創始人。師從陳式太極拳大師楊文笏。熱心慈善事業，義務傳授盲童、聾啞、留守兒童太極功夫。現為中華少年兒童慈善救助基金會「俠友心·太極夢」項目負責人。中央電視台、北京電視台、鳳凰衛視、新華社、中新社、BBC等上百家中外媒體多次報道其慈善事跡。在多年傳授學員、弟子的過程中，萬老師潛心摸索，總結經驗，形成了自己獨特的綜合理念，提出「醫武相合、以身證道」和「非視覺太極」的宗旨。用科學、合理、自然的方式，教授太極拳。
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