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內容簡介
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
本套書包含許禹生在民國期間的重要著作《太極拳勢圖解》《陳式太極拳第五路》《少林十二勢》。
《太極拳勢圖解》是試圖用科學分析的眼光，闡述關於太極拳練習的次序，用圖來表現這個過程。
《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊“活化石”，此次復原，也讓大眾看到，第五路與現在流行的太極拳有很多不同，它確實比較剛烈威猛。
《少林十二式》動作簡單，便於教授，是武術結合西洋體操，作為初階入門教材進入學校的探索。
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
《太極拳勢圖解》是試圖用科學分析的眼光，闡述關於太極拳練習的次序，用圖來表現這個過程。
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊“活化石”，此次復原，也讓大眾看到，第五路與現在流行的太極拳有很多不同，它確實比較剛烈威猛。
《少林十二式》動作簡單，便於教授，是武術結合西洋體操，作為初階入門教材進入學校的探索。
目錄
《太極拳》目次《太極拳》緒言
一、預備式
二、金剛獻杵式
三、懶紮衣式
四、六封四閉式
五、單鞭式
六、護心拳
七、分水式
八、前蹚拗步
九、十字拳
十、下翼式
一一、臥虎肘
一二、披身錘
一三、顛步連珠炮
一四、指襠錘
一五、轉身七星拳
一六、彎弓射虎式
一七、抽身四平拳
一八、回峰雁翅式
一九、回身探馬拳
二十、躍步抹眉肱
二一、轉身腰攔肘
二二、左右大肱拳
二三、拗步左扇式
二四、拗步右扇式
二五、右埋伏式
二六、左蹬腳
二七、左埋伏式
二八、右蹬腳
二九、顛步連珠炮
三十、掩肘洪拳
三一、收步右分腳
三二、左轉擺連腿
三三、雀地龍式
三四、金雞獨立式
三五、丹雞撲地式
三六、朝天燈式
三七、倒撚肱
三八、白鶴展翅式
三九、拗步斜行式
四十、琵琶式
四一、搧通臂
四二、倒騎龍式
四三、運手
四四、前分手
四五、高探馬式
四六、小擒打
四七、回身十字腿
四八、摟膝指襠錘
四九、猿猴獻果式
五十、六封四閉式
五一、單鞭式
五二、上步七星式
五三、退步跨虎式
五四、雙擺連腿
五五、彎弓射虎式
五六、金剛獻杵式
《少林十二式》目次
緒言
第一式屈臂平托式
第二式兩手左右平托式
第三式雙手上托式
第四式單臂上托式
第五式雙推手式
第六式膝臂左右屈伸式
第七式屈臂抱顎式
第八式掌膝起落式
第九式左右推掌式
第十式撲地伸腰式
第十一式抱首鞠躬式
第十二式伸臂下推式
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
本套書包含許禹生在民國期間的重要著作《太極拳勢圖解》《陳式太極拳第五路》《少林十二勢》。
《太極拳勢圖解》是試圖用科學分析的眼光，闡述關於太極拳練習的次序，用圖來表現這個過程。
《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊“活化石”，此次復原，也讓大眾看到，第五路與現在流行的太極拳有很多不同，它確實比較剛烈威猛。
《少林十二式》動作簡單，便於教授，是武術結合西洋體操，作為初階入門教材進入學校的探索。
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
《太極拳勢圖解》是試圖用科學分析的眼光，闡述關於太極拳練習的次序，用圖來表現這個過程。
許禹生是中國武術史上傑出的武術實踐者、發掘者、推廣者。許禹生借助研究社創辦體育刊物，開展武術培訓、武術宣傳和武術研究，使武術進入學校教育領域，成為學校體育課的重要內容。
《陳式太極拳第五路》是中國武術的一塊“活化石”，此次復原，也讓大眾看到，第五路與現在流行的太極拳有很多不同，它確實比較剛烈威猛。
《少林十二式》動作簡單，便於教授，是武術結合西洋體操，作為初階入門教材進入學校的探索。
目錄
《太極拳》目次《太極拳》緒言
一、預備式
二、金剛獻杵式
三、懶紮衣式
四、六封四閉式
五、單鞭式
六、護心拳
七、分水式
八、前蹚拗步
九、十字拳
十、下翼式
一一、臥虎肘
一二、披身錘
一三、顛步連珠炮
一四、指襠錘
一五、轉身七星拳
一六、彎弓射虎式
一七、抽身四平拳
一八、回峰雁翅式
一九、回身探馬拳
二十、躍步抹眉肱
二一、轉身腰攔肘
二二、左右大肱拳
二三、拗步左扇式
二四、拗步右扇式
二五、右埋伏式
二六、左蹬腳
二七、左埋伏式
二八、右蹬腳
二九、顛步連珠炮
三十、掩肘洪拳
三一、收步右分腳
三二、左轉擺連腿
三三、雀地龍式
三四、金雞獨立式
三五、丹雞撲地式
三六、朝天燈式
三七、倒撚肱
三八、白鶴展翅式
三九、拗步斜行式
四十、琵琶式
四一、搧通臂
四二、倒騎龍式
四三、運手
四四、前分手
四五、高探馬式
四六、小擒打
四七、回身十字腿
四八、摟膝指襠錘
四九、猿猴獻果式
五十、六封四閉式
五一、單鞭式
五二、上步七星式
五三、退步跨虎式
五四、雙擺連腿
五五、彎弓射虎式
五六、金剛獻杵式
《少林十二式》目次
緒言
第一式屈臂平托式
第二式兩手左右平托式
第三式雙手上托式
第四式單臂上托式
第五式雙推手式
第六式膝臂左右屈伸式
第七式屈臂抱顎式
第八式掌膝起落式
第九式左右推掌式
第十式撲地伸腰式
第十一式抱首鞠躬式
第十二式伸臂下推式
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武學名家典籍叢書
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