斯坦福大學人生設計課──如何設計充實且快樂的人生（精）

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsAuthorText') }}比爾．博內斯[美],戴夫．伊萬斯[美]

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsTranslatorText') }}周芳芳

{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsPublisherText') }}中信出版社

2017年12月01日

ISBN：9787508677835

內容簡介
至是熱愛的工作？我如何才能創立一番偉大的事業，過上美好的生活？我如何才能平衡好生活和工作之間的關係？我如何才能實現自己的人生價值？以上問題我們都可以在這本《斯坦福大學人生設計課》中找到答案。生活沒有統一的成功模式，每個人也不可能只有一種活法。斯坦福大學人生實驗室的創始人比爾·博內特和戴夫·伊萬斯告訴我們，在生活中，會有無數問題不停地出現，而我們極需對自己進行人生設計。在設計人生的過程中，我們能夠了解自己究竟想要什麼、想要成為什麼樣的人，以及如何擁有自己理想中的生活人生設計看似很深奧，實際上，通過書中介紹的步驟，包括進行「健康/工作/娛樂/愛」的儀錶盤自查，反思自己的人生觀和工作觀，記錄「美好時光日誌」，制訂「奧德賽計劃」，尋找人生導師等，你就會不斷調整職業方向，無愧此生。這不是一本雞湯書，而是一本實操性的職業生涯指南，無論你處於人生的哪個階段，這本書都能切切實實地幫助你釐清思路，為自己制訂更睿智的未來計劃。
目錄
推薦序你的人生是工業品，還是藝術品？
引言如何設計你的人生
第 1 章分析測評你目前的生活
辨識無法解決的「重力問題」
重力問題
人生設計評估
「健康/工作/娛樂/愛」儀表盤
像設計師一樣思考
第 2 章創建人生的指南針
反思你的工作觀
反思你的人生觀
不要偏離正確的航線
第 3 章尋路
找到你的路
擁有更多心流體驗
關注你的能量水平
享受工作的樂趣
記錄「美好時光日志」
AEIOU法的妙用
回顧你的高峰體驗
第 4 章擺脫困境
打開思路，拒絕自我設限
制作你的思維導圖
辨識無法自行消失的「錨問題」
根據美好時光日志繪制思維導圖
第 5 章制訂你的「奧德賽計划」
暢想人生的多種可能性
奧德賽計划詳解
瑪莎的奧德賽計划
分享你的人生計划
第 6 章原型設計
學會提問
進行原型對話——人生設計采訪
原型體驗
展開頭腦風暴
第 7 章成功求職的秘密
讀懂職位描述之外的含義
找工作的首要原則是「適合」
盡早放棄「超級工作」
蒙人的「幽靈」招聘
知名公司里的「假陽性」和「偽陰性」
讓工作更完美
第 8 章好工作是設計出來的
發揮人際網的作用
你尋找的是工作機會，而不是工作
第 9 章主動選擇幸福
選擇四步驟
避免過度思慮，學會放手
第 10 章你可以對失敗免疫
不要以結果評判人生成敗
成長到死
失敗重構練習
第 11 章創建團隊
確定你的團隊成員
團隊角色和規則
尋找人生導師
積極組織社群活動
結語你一定能設計出美好的人生
致謝 231

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設計你的工作和人生──如何成長、改變，在工作中找到快樂和新的自由

比爾．博內特[美],戴夫．伊萬斯[美]

斯坦福大學人生設計課──如何設計充實且快樂的人生（精）

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