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本書討論範圍甚廣，除述及螳螂拳拳派三百年來，尤其近百年之演展，並闡述與戚繼光〈拳經捷要篇〉的淵源；亦解釋螳螂拳之專門拳法、手法及用法等，輔以清晰圖版說明，是本有助讀者從歷史、理論、實用等多方面理解螳螂拳的精巧小書。