身體的溫度，決定健康的程度
手腳冰冷、肩頸痠痛、眼睛疲勞、常常睡不好的困擾，反覆發作？
循環不佳、生理期劇痛、總是很疲倦，容易水腫的煩惱，總是難解？
這些問題的背後，也許都與體內的「寒氣」有關，
利用提高體溫，
增加循環及代謝能力，放鬆緊張的肌肉，
活絡淋巴與副交感神經，通暢氣血與緩解痠痛。
本書使用的方式既簡單又方便，
只要持續實行一段時間，身體就能出現改變。

◆ 隨書附贈獨家限量溫敷枕
無論坐著、站著、躺著，或是工作中、看電視、用電腦、睡覺時，都能方便使用的溫敷工具。


作者簡介：

蔡仁妤，台北馬偕醫院醫師、台北市立聯合醫院醫師、現任永和祥寧中醫診所醫師。臺灣大學生化科技系、中國醫藥大學學士後中醫系畢業。長期關注體質調整、婦科疾病、筋骨損傷與自律神經失調等問題，身為女性非常了解體寒造成的困擾，從所學中研究溫和不傷身，又能改善症狀的保暖方式。另外也以邀訪專家身份活躍於八大電視台「健康NO.1」節目、自由時報等媒體。