美國「Parents」網站家長必讀五本書之一
有多久沒和孩子走進大自然？帶孩子到野外去玩吧！
放慢腳步，享受當下，從傳統登山、野溪釣魚、岩洞探險，
到夜宿高山、雪地求生，讓親子共享自然的美趣。
敞開心胸，迎接新的人事物
感恩我們擁有的資源

戶外的各種遊戲，可以強化心血管耐力，讓我們不管到山上、沙漠或森林裡，都可以有足夠的體力應付，不過這並不是我們經常玩遊戲的原因，我們玩遊戲是為了什麼呢？

在戶外玩耍，不論炎熱或寒冷，赤足踩踏在草地與泥土上，隨時可以與周遭的大自然維持連結，那是一種享受，一種樂趣。

美國中學生必讀的課外書籍梭羅的《湖濱散記》，記錄他在瓦爾登湖（Walden）一整年的生活點滴，本書作者書寫這本書的時候，回想起《湖濱散記》，及他從事的野外工作，讓他願意敞開心房，欣賞大自然。

他記得參與野外課程時寫下的日記與心得，他寫的內容都是關於親子關係的修補，大自然讓他願意主動改善與他人的關係，與他愛的人重拾溝通的方式。

他靠著一顆大岩石，看著太陽西落至崎嶇山脊的後方時，他的內心深處，重新被大自然招喚回來。在林野之間，所有家庭或社會問題，頓時都將煙消雲散。

對於學校、父母或任何社會結構，都覺得冷感、無趣的現代孩子們，大自然會讓你們重新修復親子關係、人際關係，與人為善。
付出愛，也接受愛
無論你是野外高手或是登山菜鳥，
準備好你的運動鞋，放下平板和手機，
跟著作者霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！

特別收錄：
戶外活動13條安全守則＋30個戶外技能與練習
放膽走出舒適圈，享受擁抱大自然之樂！
「我們不是因為害怕熊而奔跑，而是因為奔跑而害怕熊。」
──心理學之父威廉 詹姆斯（WilliamJames）
放慢腳步代表更多觀察，你有更多時間思考、四處張望、探索。
讓孩子學習新技能來建立信心，遠比費盡心思避免意外來得重要。
你不需要培養孩子對大自然的熱愛，他們天生就喜歡野外。
與孩子一起上路不僅樂趣無窮，更可以製造許多難忘回憶。
透過孩子的雙眼，我們可以看見原本自己看不見的東西。
帶孩子去野外，將會是你此生最美好的經驗。

快出來一起玩吧！

本書根據作者著名的「整合式戶外課程」教學經驗，希望能夠引導孩子愛上大自然，學習欣賞野外的種種美好與樂趣。作為教育家、教練、作者和父親，霍夫梅斯特融合個人經驗與專業經歷，希望以最簡單的實用方式，帶領父母與孩子重新認識登山、露營、全方位探索等野外活動，讓他們想到野外時，不再充滿恐慌或抗拒。

無論你是經驗老道的野外高手、登山菜鳥，或是介於兩者之間，請準備好你的運動鞋，放下平板和手機，跟著霍夫梅斯特重新找回戶外玩耍的樂趣吧！


作者簡介：

彼得．布朗．霍夫梅斯特（PeterBrownHoffmeister），奧勒岡南尤金高中（SouthEugeneSchool）「整合式戶外課程」共同負責人，亦是登山家與教師。曾任漂流和攀岩教練，目前是耐吉（Nike）運動用品的測試員。他的寫作曾刊載於《赫芬頓郵報》、《攀岩雜誌》、《岩石和冰雜誌》、《握力雜誌》，出版過回憶錄《男孩的結束》（暫譯，TheEndofBoys）與小說《山谷之圖》（暫譯，GraphictheValley）。他沒有手機，也沒有臉書。