飯水分離陰陽飲食法
讓生命如翩翩起舞的彩蝶
光彩奪目、令人驚豔

啟動活化細胞密碼，印證健康奇蹟 --- 從飯水分離開始

飯水分離與大地陰陽同步的飲食法，
透過飯水分離得以開啟「胃」的覺知力，停止喝過多的水，
進而除濕排寒，調節陰陽，交替修煉活化細胞，
達到體內環境改造與深沉淨化調理

本書告訴你：
飯水分離的源起
飯水分離飲食修煉的特色
認識疾病的緣起
啟動陽氣韻後的好轉反應
飯水分離健康奇蹟
從修煉中整體了解生命本質

飯水分離陰陽飲食法自2010年由八正文化引進台灣，
透過持續於海內外推廣，現今已有無數人獲得健康、印證奇蹟

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何謂「飯水分離陰陽飲食法」？

李祥文老師，一九三九年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑，一九六二年偶遇奇人朴度先學習一日吃一餐、晚上喝水的方式，也藉此方法治好自己的胃病與氣喘，完全不用藥物。

得知朴度先的養生法來自一位傳道者金泳洙的引導，這方法治癒了朴度先的雙腳。

從此之後，李祥文老師對於飲食方式之於人體的影響產生極大的興趣，而開始做兩日一餐、三日一餐、七日一餐……等等飲食的研究，也發現在斷食中身體淨化後很容易進入冥想，並能在冥想中了解神賜予生命天賦能力與潛能，只要細胞安定就能進入冥想。

在斷食後復食，即使是簡單的食物都會變成山珍海味，也發現胃是倉稟之府，最忌諱就是濕氣，就像倉庫充滿濕氣的話，會長黴菌，如果不讓胃內濕氣太重，飯水分離飲食是最佳方式，從中體會身體越是清空、精神越是煥發。

在七日一餐的修煉中，意外開發了超越時空的感知力，也能密合宇宙能量，手光能夠探測透視病症。

吃烤餅的故事是來自於李祥文老師上山修煉中，背一袋麵粉上山，自行揉麵粉吃烤餅，在一次斷食十三天中進入三天假死狀態巧遇仙人指導正確的斷食修煉次第法，也是飯水分離陰陽飲食的緣起性。仙人勸戒不當的斷食、禁食，反而會讓身體的陽氣遭到破損，而使生命岌岌可危。

在斷食修煉中身體淨化、心靈澄澈，同時也領悟到宇宙自然與人體合而為一的陰陽調節原理。

飯水分離飲食法的發源地，竟然是吃湯湯水水，鍋類最廣泛的韓國；其顛覆了西方醫學與營養學的觀念訴求：

1.起床要喝水沖掉體內的毒素與幫助排便
2.早上喝精力湯有助身體健康
3.一天要喝八杯水
4.天天五蔬果

飯水分離強調的是—
1.空腹喝水是毒藥
（何時喝水才是重點，另一層面是保護胃與養胃）
2.白天養陽氣或者不渴不要喝
（配合大地運行以養陽氣為主體，喝水太多會對身體造成額外負擔，例如腎虛、心虛、眼腫、水腫等等）
3.吃飯時間不要把湯或飲品，與飯混在一起吃，最好隔開二小時。
（提昇吸收力與消化力）

當你看到這樣的養生法時，有人會說「怎麼可能」，這可說是完全顛覆傳統的養生習慣！

生命必須把舊的習慣、舊的傳統拋棄，才可以重新飛翔。改變一下你的飲水方式，生命就會改變一生。

只要我們願意放下舊的包袱，也就是突破一日三餐的魔咒，願意學習新的技能，運用「離固食」以及提陽造血的飲食概念，體內的潛能因子即會展開，並創造出新生命的未來。

進入飯水分離修煉的人，都會收穫滿滿，在無形中會收到意想不到的生命禮物，因此在本書中即收錄了許多飯水分離健康奇蹟分享給大家。


作者簡介：

羽田氏，八正文化出版社社長
澐知道瑜伽教室瑜伽師

從瑜伽中研習中醫黃帝內經所談的八脈十二內經，進而了解生命本質。多年來持續致力於研究人體自體治療療法。

自幼體弱多病，因此經常就醫。在成長過程，為了調養身體，總試以各種湯藥，所以對於中藥，無論其味多苦，都已習之為常。

長大後，開始多方了解養生之道，前後經歷近20年深入瑜伽學習、中醫經論，直到2010年初在偶然的機緣下，於簡體書店買到《飯水分離陰陽飲食法》一書，為書中朴度先先生絕境逢生、奇蹟般痊癒的故事所吸引，於是決定進一步研究其中的道理。

當時立即開始身體力行，並同時邀請二十幾位瑜伽老師及學生一起實行飯水分離，在實踐中，大家都能明顯感受身心的變化，於是毅然決然出版這本源自韓國李祥文老師的著作，希望更多人有機會了解這讓人難以置信的飲食養生法，從而免於被許多主流營養學概念所誤導。

《飯水分離陰陽飲食法》自2010年9月在台灣問世迄今已逾七年，這段期間羽田氏持續不斷地在「你，飯水分離了嗎？」臉書社團PO文分享其經驗、其領悟以及與飯友們進行交流；在台灣、香港、馬來西亞、廣東等各地舉辦飯水分離講座、同學會等，前後已逾數百場，並長期接受電台訪談飯水分離，致力於飯水分離之全球推廣。