巴楚仁波切說：從自己的心開始。那麼，心又是什麼？怎麼樣讓心看到它自己而解脫呢？

心始終與我們同在的，可是我們卻總是看不見……
當巴楚仁波切被他的上師猛打一頓後醒來的剎那，自解脫的那心是什麼？
巴楚仁波切說，我們所要做的，僅僅不過是向內「看著心」！
看著你的心，不管它生起什麼或沒有生起什麼，
就這樣向內看著你的心，
鬆緩地安住在這覺知中。

■ 從那裡去尋找你的心？
它不在外面，也不在裡面；
它不是刻意造作或長時努力就可得來的一種禮物，
它無始以來就一直跟我們在一起。

■ 心是什麼？
心的本質是明；它的體性是空，是明而覺，是明空雙運。
當下能夠體悟這點，就是見到了心的實相、心的本性，一切當下都解脫了！
我們的心不斷地向外去追尋，我們的眼睛不停看著外在的境，我們的耳朵聽著外在各種聲音，我們的心向外做著各種的追尋。此時，我們要把心轉個方向，只是轉個方向，讓心看著自己的心就好。