在這樣繁鬧的大廈小巷中，
也許你我也能成為自開自落的紅萼，
自觀自賞，自賞自靜。

如果我們都已經沒時間娛樂，沒時間與家人相處，又怎麼可能有時間靜心呢？在忙碌的生活中，我們可能嘗試過探索內在的真實自我，但總是事倍功半。將靜心冥想整合進入城市裡匆促的生活節奏似乎是無稽之談。然而若我們瞭解到，大部分的傳統靜心技巧是在幾千年前開發出來的——為了那個純樸時代的人們而設計，那麼情勢即將天旋地轉。

《城市裡的靜心手札》充滿著確實可行的方法，讓靜心毫無抵觸地融入現代人的日常：晨間通勤能夠昇華成為歸於中心的練習；而公寓窗外的街頭噪音，竟能導引你尋著內在寧靜空間的綠洲。本書囊括了主動和被動兩種靜心方式，而所有技巧都是為了教導實踐者一個核心的法門，即如何在時間風暴中找到那份寂靜。如此，即便我們趕著最緊湊的步調，也能夠以優雅又悅心的姿態邁進，讓自己成為寧靜而美麗的存有。


本書特色：

※ 印度哲學大師奧修現身說法，將靜心融入現代人繁忙的生活當中，提供各式各樣良有成效的靜心技巧，使你從白天到黑夜、從天上到地下，無時無刻、無所不在地經驗最日常的靜心法。

※ 小開本設計，適於在各式交通工具上閱讀，一手掌握，輕巧方便，不妨礙他人，成為台灣好公民。

※ 許瑞云醫師(哈佛主治醫師)、陳洛葳老師(律動靜心導師)共同推薦。


作者簡介：

奧修(OSHO)，一九三一年出生於印度，畢業於印度沙加大學哲學系，並在傑波普大學擔任了九年的哲學系教授，之後周遊印度各地。一九七四年在印度孟買東南方的普那(Pune)創建了「奧修國際靜心中心」，吸引了大批的西方年輕人及世界各國的求道者前來體驗靜心與轉化，一九九○年逝世於普那。

奧修對門徒及求道者的演講已被錄製成六百多種書，翻譯成三十多國文字。你無法歸類奧修無所不包的教誨，從個體對意義的探尋，到當今所面臨最迫切的社會與政治議題。他述而不作，所有的書都是以他的聲音與影像記錄謄寫而成，是他三十五年來對來自世界各地的聽眾之自發性演說。印度的〈週日午報〉將他與甘地、尼赫魯、佛陀等人並列為改變印度命運的十位人物之一。

奧修國際資訊中心網址：www.osho.com


譯者簡介：

非語，熱愛心靈與命理的專職翻譯人，譯有：《看見神性生命的奇蹟》、《托爾特克愛的智慧之書》、《來自長島靈媒的療癒訊息》、《夢想的顯化藝術》（生命潛能文化事業）；《靈視者哈珀康納莉系列小說》（奇幻基地出版社）；《天氣改變了歷史》（究竟出版社）；《學習情緒平衡的方法2》（方智出版社）等。