本書是鍾南山院士根據其幾個主要健康報告，精心編寫而成的首部健康讀本。書中內容深入淺出，總結出維持健康的五大基石，不僅有詳盡的醫學數據和基礎的保健知識，還有應用性較強的自我保健和自我檢查方法，附有趣味漫畫，教你面對疫情如何健康生活。


作者簡介：

鍾南山，現任新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯防聯控工作機制科研攻關專家組長，國家衛生健康委員會高級別專家組組長，國家呼吸系統疾病臨床醫學研究中心主任，廣州醫科大學呼吸內科教授，博士生導師，中國工程院院士，首屆「港大百週年傑出學者」。

鍾南山院士是中國支氣管哮喘、慢性咳嗽、COPD（慢性阻塞性肺疾病）、 重大呼吸道傳染性疾病防治的領軍人物，曾出版各類專著《內科學》、《呼吸病學》等20餘部。