古人留下來的智慧，成為今日的實用駐顏術。
學會永葆青春，甚至逆轉肌齡的秘訣，
讓你恍如不老，打破「青春」的年齡界限……
「衰老」零威脅！

想擁有完美的臉蛋，必須先調養身體，讓整體陰陽平衡、氣血充盈、五臟調和、經絡暢通。
◎保持氣血充盈：紅糖補血益氣、紅棗養血安神、當歸調血活血……氣色好，不易病，不顯老。
◎確保五臟調和：花草茶疏肝理氣、參苓粥健脾養胃、養心粥寧神安眠……以身體為本美出來。
◎給予特別呵護：絲瓜調理月經、紅酒燉蘋果緩經痛、代代雙仁茶應付更年期……兼顧健康和美麗。
◎擺脫內外小恙：士多啤梨除牙垢、甘草芝麻油治主婦手、玄麥柑桔茶舒緩咽炎……解決各種煩惱困擾。

中醫老偏方從生活細節入手，教你外敷內服仔細調養，配合伸展按摩，從頭到腳輕鬆護理。
◎膚如凝脂：香菇水療保濕、茯苓面膜美白、海藻面膜柔滑肌膚、乳酪面膜治曬傷……
◎袪斑除皺：薏仁甘草面膜袪痘、番薯面膜除疤收毛孔、生薑蜂蜜水除老人斑……
◎明眸烏髮：熱敷菊花飯糰除黑眼圈、敷茶包去眼袋、旱蓮草烏髮、敲膽經秀髮……
◎減肥去脂：吃黑木耳粉助減肥、按摩面部緊緻臉蛋、做美腿操告別「象腿」……

健康常在，自然面色紅潤光澤，肌膚細嫩無瑕，身材勻稱有致，
整個人神采飛揚，美麗一輩子！


本書特點：

◎前中國領導人專職保健醫生、著名醫學科學家編著，是具權威、安全有效、可靠的女性健康保養書。
◎書中主要以食療、按摩、伸展操等對應各種美容養生問題，方法不繁複，所用的食材及中藥材常見且不難購得，輕鬆駐顏。
◎按不同女性的體質、不適、美容需要等，介紹各種偏方，針對問題提供實用的緩解方法。
◎書中所推薦的食材運用方法多元化，除了湯品、茶飲、熱菜、小吃皆備等的食療，也有各種自製面膜的做法，不需天天吃同一道菜，新鮮感大增。
◎附設「調養食療精選」和「好用偏方速查」，方便讀者按自己所需快速查找相關資料。


作者簡介：

胡維勤，1961年畢業於上海第二醫科大學醫療系，曾師從於著名內科醫師樂文照和著名老中醫祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。
胡醫師曾出版過多本養生保健專書，如《將中醫進行到底》、《朱德的保健醫生談養生》、《胖補氣，瘦補血》、《生命在我不在天》、《男人養腎女人養肝》等專著。參與編寫了《老年心臟病學》、《心血管病用藥指南》、《養生學詞典》三本專著和多本營養學食譜。