「好煩呀﹗煩得甚麼也做不了﹗」你曾經這樣抱怨過嗎？

煩人的事的確無處不在，可是，細心回想，當中很多都不過是小事，真的值得你如此傷腦筋嗎？

生活中令人苦惱的小事就像一粒鹽巴，如果你每次也能積極地面對，把小鹽巴吞下，你只會嚐到一丁點的鹹味，有時候甚至能對生活做到「提味」的效果；但如果你對每件小事也都耿耿於懷，把小鹽巴不斷地堆積著，某天當你無法再容得下任何鹽巴了，你只好將一大把鹽往嘴裡送，那麼你嚐到的便不只是鹹味，而是苦澀味了。

把小事放下，不自尋煩惱，就是快樂的開始。

本書除了在家庭、伴侶相處、人際溝通、工作、個人成長等幾方面去引導大家如何放下小事重拾幸福外，也設有「幸福，從完整人生的十堂課開始」一章，讓我們藉著別人的故事和經驗來重新認識自己、完整自己。

全世界的煩惱事只會有增無減，因此我們更需要學習如何從小事中擺脫煩惱，讓心靈回復平靜，才能發現幸福的尾巴。

暢銷心靈勵志書作家蔣慧瑜2013年最新作品，換上全新風格的封面包裝，感覺煥然一新﹗

作者身為專業的心理治療師，加上從事輔導工作多年，擅長透過充滿智慧的小故事及真人真事的個案分享，讓讀者從日常生活中得到提醒和啟發。

書中加插一些推介網址、網上分享片段、延伸讀物或有用資料等，藉此為讀者提供延伸閱讀和助人自助之途徑。

特設「幸福，從完整人生的十堂課開始」，讓讀者藉著別人的故事和經驗來重新認識自己、完整自己，貫徹「自療」心靈的口號。


作者簡介：

蔣慧瑜（Annie Chiang），員工培訓及團隊訓練導師，資深註冊社工，心理學（榮譽）學士，社會科學碩士，T-JTA性格評估執行師，NLP（身心語言程式學）高級執行師（Master Practitioner）及「時間線心理治療」執行師。

筆者從事輔導工作多年，喜歡利用小故事作為輔導的工具，以啟發當事人的思考，因為她深信，每個人都有能力成長得更好、活得更健康，當人可以換個角度看事物，總會找到新的出路，輔導的成功，往往是源於轉念之間。

創辦網上互動心靈雜誌「心靈Bistro」，提供有關心理學、九型人格及NLP的資訊，「心靈Bistro」更曾被Yahoo Hong Kong評選為100個精選Blog之一。

今天，讓蔣姑娘與你一起掃走生活中的煩惱小事，重新體驗簡單的幸福生活。

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