如果快樂是一種選擇，也許就沒有必要為它作一個確實的定義；如果快樂是一個過程，而不是結果，它什麼時候都可以發生；如果快樂是人生的一處高點，它必定會有下滑的時候，那也毋須為遇到低點而感到難過。

從蘇格拉底、柏拉圖到盧梭、尼采、佛洛伊德、榮格，再到Richard Precht（德國當代哲學家）......作者引經據典，為讀者詳細闡釋深奧哲理和心理學理論背後的智慧。作者講的既有故事，又有自身經驗，與讀者一同感悟生活，探討生死的意義及處世心態，幫助讀者克服性格弱點，發掘人生的快樂。有時，只要你轉變心態，世界就會變得美好。

「什麼是快樂？」「快樂究竟在哪裡？」這答案，千百年來人們一直在尋尋覓覓。本書融會了心理學、哲學和輔導學的精髓，深入淺出，讓你驚喜：原來，快樂毋須刻意追求，因為，它就伴著你。