為人父母，給孩子吃甚麼最適合、最合胃口可能是最傷腦筋的問題。香港物質充裕，按道理小朋友該不會缺乏營養，但為何有不少孩子健康欠佳，長期生病或發育不良？問題往往不是缺少營養，而是營養的質量出了問題。

孩子的體質是好是壞，最重要是父母如何替他們「打好底子」。本書介紹各款美味的營養小點心，更有四季保健湯、補腦益智餐、健脾養胃餐，以及專為小朋友常見疾病而設的保健食療，同時希望為家長提供實用及有益的知識。


本書特色：

◎　共78道食譜，各食譜列明功效，並附「對症小測試」，讓讀者更易判斷食譜的適用性
◎　食譜中、英、印文對照，方便僱有家傭的家庭使用


作者簡介：

張佩芳，又名芳姐，食療專欄作家，烹飪導師。

芳姐於1996年起在報章撰寫食療專欄，曾任中華廚藝學院客座講師、香港崇真會營養烹飪班導師、寶寶好網婦兒食療顧問。現任僱員再培訓局導師、靚湯工房食療顧問。她於2007年開始在網上撰寫食療網誌「芳姐保健湯餸」，深得網民支持及愛戴。著有《每天一杯養生茶》、《每天一杯養生茶2-四季焗茶篇》、《坐月天書》、《懷孕天書》、《100保健湯水‧茶飲》、《滋補甜品店》及《女性調補天書》。