此書讓你掌握最健康的選涼茶、煲涼茶、喝涼茶的專業指引；介紹近200則防疫袪病、排毒養生涼茶的配方和用法；提供數十種季節性、流行性、傳染性疾病的預防驗方；介紹長者、兒童、各種體質人士選用涼茶的訣竅。

國務院特殊津貼專家名中醫余紹源教授推介：「佘君積數十年深厚中醫藥知識的方解，則無疑凸顯了該書的專業性、適用性、可讀性及權威性。尤為難得的是，該書還收集了預防甲型H1N1流感、非典（SARS）、手足口病、高致病性禽流感，以及一些新型『疫症』的涼茶處方，並同樣以獨到的『心得』加以解讀，使之大大拓展了『涼茶』概念的內涵，從而賦予涼茶以鮮活的時代特徵。