由於環境氣候的改變，近年多次出現不同類型的流感大爆發，蔓延全球。世界衛生組織更曾將流感預警級別提升至最高的6級。由於流感病毒已發展到可以在人類和動物體內互相傳播，發生病毒基因序列洗牌效應，未來可能有更多新型的流感變種病毒出現，嚴重危害人類的健康和生命。

筆者認為，在未有預防新類流感的特效藥和疫苗之前，利用中醫學的養生方法結合現代防炎措施，提高體內正氣，是最有效預防流感的方法，並對治療和康復有著重要的作用。本書繼續以深入淺出的方法，提供配合體格的飲食防治方法，穴位按壓法和導引術，全面幫助廣大讀者預防流感。

——林家揚博士