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本書特別針對35種上班族常見的症狀，提供各式排毒餐。
169道料理（小菜、沙拉、炸物、主菜、飯麵主食、湯品、飲料、點心、抹醬），最多只要4個步驟就能輕鬆完成，不僅營養，而且訴求低卡。
吃對食物，就能輕鬆完成體內環保，提升自癒力，打造不生病的健康體質。
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