【腸道】=人體第二大腦
但是，你的腸道運動活躍嗎？

腸道是否健康直接決定了身體是否健康。
現代醫學將腸道列為「身體健康的第一道防線」，
是「人體最大微生態環境」！

本書從腸道環境開始分析，讓你擁有最正確的腸道養護知識，
並進一步告訴你，如何開始整腸計畫，
藉由改變生活、飲食、運動習慣，逐漸調理腸道的功能。
想改善腸道造成的便祕、口臭、腹痛、脹氣、消化不良……困擾嗎？
現在就請打開這本書，全面啟動您的腸道自癒力來提升健康吧！
腸壽力=長壽力──顧好腸道，人不老！
現在起，重新喚醒體內自癒的淨化機制！
一起來──強力排毒X健康長壽X活力瘦身


本書特色：

【啟動，五大整腸計畫】
◎ 聰明飲水，飲出腸健康
◎ 三餐定時定量，腸道規律運作
◎ 釋放體內廢氣，緩解腸道壓力
◎ 強力排毒，告別口臭、痘痘和肥胖
◎ 持續腸道戰，習慣成自然


作者簡介：

劉麗娜，出生於醫藥世家，從小耳濡目染，對醫學與養生、保健極有興趣，更幸有從醫長輩指點，使個人建立起了對養生的獨道見解。個性嚴謹，追求以務實的態度進行科學的寫作，熱衷於對各類養生知識進行深入的瞭解，並致力於以己之力促進現代人健康度的提升。曾編著《醫生沒告訴你，卻必須要懂的N個「自癒」運動處方簽》、《穴位會說話:穴位保健全圖解》、《透支健康的93種信號：應對身體滑坡的養生方案》、《不勞不累，養好腎》、《抗老化‧防惡化全家人的日常眼睛保養書》等多本專業養生保健類書籍。