{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityText') }}
{{ activityObj.name }}
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityText') }}
{{ item.activityName }}
{{ _getLangText('m_detailInformation_goodsActivityBuyButText')
}}
{{ _getLangText('m_detailIntroduction_goodsIntroductionText') }}
運動做得多不如做得好，
吃得少不代表吃得夠健康。
聽聽運動學博士與註冊營養師的專業意見，
教你明辨是與非，
透過運動與飲食，享受健康生活！
◎ 跑樓梯是否人人適合呢？
◎ 踩單車會使腿部變粗嗎？
◎ 游泳可以改善哮喘嗎？
◎ 為甚麼我會愈跑愈肥？
◎ 馬拉松選手日常訓練需要吃甚麼？
本書收錄香港人最愛的日常運動──跑步、游泳、單車，以及耐力運動──長跑/馬拉松、行山、足球，由運動學博士雷雄德及註冊營養師林思為，介紹如何以最正確的方法，配以適當的飲食，達到最佳運動效果。
尚有精彩附錄，收錄：
◎ 運動前後伸展動作
◎ 適合低頭族的伸展動作
◎ 食物中碳水化合物及蛋白質含量
◎ 常見食物升糖指數
追求健康的你，不容錯過！
吃得少不代表吃得夠健康。
聽聽運動學博士與註冊營養師的專業意見，
教你明辨是與非，
透過運動與飲食，享受健康生活！
◎ 跑樓梯是否人人適合呢？
◎ 踩單車會使腿部變粗嗎？
◎ 游泳可以改善哮喘嗎？
◎ 為甚麼我會愈跑愈肥？
◎ 馬拉松選手日常訓練需要吃甚麼？
本書收錄香港人最愛的日常運動──跑步、游泳、單車，以及耐力運動──長跑/馬拉松、行山、足球，由運動學博士雷雄德及註冊營養師林思為，介紹如何以最正確的方法，配以適當的飲食，達到最佳運動效果。
尚有精彩附錄，收錄：
◎ 運動前後伸展動作
◎ 適合低頭族的伸展動作
◎ 食物中碳水化合物及蛋白質含量
◎ 常見食物升糖指數
追求健康的你，不容錯過！
{{ isMore ? _getLangText('m_detailIntroduction_goodsIntroductionHideText') : _getLangText('m_detailIntroduction_goodsIntroductionShowText') }}
{{ _getLangText('m_detailAuthorBookList_titleText') }}
{{ _getLangText('m_asideSeriesBookListButMoreText') }}>
{{ _getLangText('m_asideBuyList_titleText') }}
{{ _getLangText("m_recently_viewed_products_titleText") }}
{{ items.name }}
{{ bookInfoObj[items.productId].author }}
{{ items.name }}
{{ bookInfoObj[items.productId].author }}